Ｙ’Ｓポール

講師名

ＹＯＳＨＩＮＯ

講座内容

ポールを補助として使うことで、柔軟・筋力強化・バランストレーニングなど、楽しく安全に運動できます。 有酸素運動から筋トレまで行います。

準備するもの

軽装、タオル、シューズ、飲み物

備考

曜日	受講時間	定員	クラス番号
金	10：00～10：50