ピルビスワーク

講師名

YOSHINO

講座内容

骨盤呼吸法をとり入れたトレーニングです。 骨盤を中心にストレッチさせることで、体の歪み、体調不良を改善し「気」の流れを高めます。

準備するもの

軽装、飲み物

備考

曜日	受講時間	定員	クラス番号
木	14：00～15：00	20	木14