骨盤ヨガ

講師名

MIKA

講座内容

骨盤低筋を意識した動きを行い、ウェストシェイプや腰痛にも効果があります。

準備するもの

フェイスタオル、軽装

備考

※ 詳細は第一回目講座でご案内します。

曜日	受講時間	定員	クラス番号
土	12：10～13：00	20	土12