スローヨガ

講師名

MIKA

講座内容

体幹、呼吸、姿勢を意識しゆっくりと動くことでインナーマッスルに働きかけ、バランスのとれた身体づくりを目指します。

準備するもの

フェイスタオル、軽装

備考

※ 詳細は第一回目講座でご案内します。

曜日	受講時間	定員	クラス番号
金	11：00～11：50	20	金11