HITトレーニング（靴あり）

講師名

優佳

講座内容

筋トレ→有酸素運動→休憩　を繰り返し
様々な姿勢で行います。

準備するもの

飲み物、靴

備考

曜日	受講時間	定員	クラス番号
水	14：00～14：50	30	水14