ソフトヨガ

講師名

シオリ

講座内容

運動不足や体の硬い方も、初心者からヨガ経験者の方まで。 肩コリ、腰痛、冷え、のぼせ、ストレス、骨盤のゆがみ、姿勢、メタボ肥満、お腹・ヒップ・二の腕・胸のタルミなど、スッキリと整えていきましょう。 コリ予防、健康増進、姿勢調整、シェイプアップ、アンチエイジング、リフレッシュに、体にやさしいヨガを、分りやすく丁寧にお教えしていきます。 　　　

準備するもの

水

備考

曜日	受講時間	定員	クラス番号
月	10：00～10：50	30	月30