モビバン姿勢改善 水19:00～19:50

講師名

島袋　 一馬

講座内容

モビリティ（関節の動きを良くする）エクササイズバンド“モビバン”を使って、コリ固まった筋肉をほぐし、姿勢を整えていきます。 身体に痛みのない・動かしやすい身体を作ってみませんか？

準備するもの

室内シューズ

備考

[講師経歴]

ルネサンススポーツクラブフィットネススタッフ
格闘系レッスン、コンディショニング・ リラクゼーションレッスン、ジュニアスイミング、 アクアビクス担当


健康教室を展開オフィスフィットネス（ 企業で働いている方の運動指導）
浦添市体育協会主催の市民講座担当（リフレッシュボクシング）

曜日	受講時間	定員	クラス番号
水	19：00～19：50	30	水20