火13:15~しなやかな筋力づくり

講師名

仲松 智美

講座内容

セラバンド&ストレッチポールを組み合わせて疲労しにくい、「しなやかな筋肉」づくりを目指します。

準備するもの

軽装、フェイスタオル、飲み物

備考

火曜日 13:15~14:15

曜日受講時間定員クラス番号