金11:00～スローヨガ

講師名

MIKA

講座内容

体幹、呼吸、姿勢を意識しゆっくりと動くことでインナーマッスルに働きかけ、バランスのとれた身体づくりを目指します。

準備するもの

フェイスタオル、軽装

備考

金曜日11：00～11：50

曜日	受講時間	定員	クラス番号