火13:15～しなやかな筋力づくり

講師名

仲松

講座内容

セラバンド＆ストレッチポールを組み合わせて疲労しにくい、「しなやかな筋肉」づくりを目指します。

準備するもの

軽装、フェイスタオル、飲み物

備考

火曜日 13:15～14:15

曜日	受講時間	定員	クラス番号