アジャスタブルデクラインベンチ MG-A61

鍛えられる箇所

腹（腹筋群）

使い方

（準備）
①調整ピンを引き、シートをお好みの角度に調整します
　※ピンがしっかり入っていることを確認してください。
②L字の部分に膝裏を乗せます
③足首をレッグパッドの下に入れて固定します
④シートに背中をつけた状態から前屈し、ゆっくり戻します

注意事項

勢いをつけずにお腹の伸縮を意識して行いましょう