水19:00～モビバン姿勢改善

講師名

島袋

講座内容

モビリティ（関節の動きを良くする）エクササイズバンド“モビバン”を使って、コリ固まった筋肉をほぐし、姿勢を整えていきます。 身体に痛みのない・動かしやすい身体を作ってみませんか？

■講師について ルネサンススポーツクラブフィットネススタッフ
格闘系レッスン、コンディショニング・ リラクゼーションレッスン、ジュニアスイミング、 アクアビクス担当
健康教室を展開オフィスフィットネス（ 企業で働いている方の運動指導）
浦添市体育協会主催の市民講座担当（リフレッシュボクシング）

準備するもの

室内シューズ

備考

水曜日19：00～19：50

曜日	受講時間	定員	クラス番号