土19:00～シェイプアップエアロ

講師名

宮城　悦子

講座内容

エアロビクスに筋力トレーニングをプラスして、体全体を引き締めます。

準備するもの

室内シューズ、フェイスタオル、軽装

備考

※ 詳細は第一回目講座でご案内します。

曜日	受講時間	定員	クラス番号
土	19：00～19：50	20	土19